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Por eso, es importante que tus pausas activas en el trabajo incluyan algunos ejercicios para descansar los Fanales y proteger tu presencia.
Realiza actividades distintas a las que estaban haciendo previamente para que los chicos descansen y luego retomen con anciano interés.
Es importante que al realizar estos ejercicios de pausa activa para los hombros, tomes en cuenta que debes tener una posición adecuada. Campeóní que te recomendamos tratar de sentarte de una forma en la que no le generes más tensión a tu cuerpo y que puedas hacer los ejercicios de forma cómoda.
Estas pausas no solo benefician tu salud física, sino que igualmente ayudan a avisar el estrés y la ansiedad, especialmente cuando pasas largas horas sentado frente a una pantalla computador o en cualquier entorno gremial.
6. Centrarse en un sonido: Pedimos a los niños que se sienten en mutismo con los Luceros cerrados. Hacemos sonar una campana o un gong.
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Por este motivo, resulta importante conocer qué son las pausas activas y cómo se pueden practicar en el trabajo, aunque que estas pueden mejorar la calidad de vida y laboral de las personas.
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